肩の痛み

日本人は肩が凝りやすいと言われていますが、私たちは様々な原因を追究し数々の実績を積んだ結果、主に「姿勢」と「インナーマッスル」にその原因があると考えています。

「肩こり」といってもその概念や痛みの感じ方も多種多様で、ストレスなどの間接的要因や遺伝的な身体の構造、生活習慣などからも原因を探っていくことができます。

そして、一般的には、マッサージに通ったりして一時的な痛みの解消をして過ごしておられる方も多いと言われます。

人の身体は全身でバランスをとって機能しています。

マンガでわかる！「肩の痛み、揉んでいませんか？」

肩こりになりやすい姿勢は？

肩という部分は首と共に、身体の中でも特に重さのある、頭と腕を支えている器官です。

デスクワークやスマホを見るなどで、歪んだ姿勢をとり続けることなどで、肩や首の筋肉に負担がかかってしまって痛みや凝りが出てしまうというわけです。

歪みは骨格から起こるため、マッサージで表面の凝った部分をいくらほぐしても、それでは一時的な解消にすぎず、痛みをくり返すという悪循環になっていきます。

そのため、本気で肩の凝りをとるためには、表面の筋肉だけでなく、内側のインナーマッスルという深い部分にある筋肉にアプローチしていく必要があるのです。

肩こりに対しては肩にだけ原因があるとは限らず、日常生活の習慣や癖なども影響していると考えています。

からだラボ整骨院　新百合ヶ丘院の施術は、初めにお客様のお身体の状態をよく把握し、つらい痛みがある場合は、痛みをやわらげていくところからスタートします。

ひどい痛みがやわらいだ後、いよいよ大元の原因となっている深層部分を調整する施術にはいっていきます。

その際、骨格や神経にも同時に働きかけ、徐々に正常な状態にもどしていきます。

最終的には、良い状態をキープできるよう筋力を強化する運動やストレッチ法などを指導させていただき、再発のない身体づくりをサポートしていきます。

 

よくある質問

①慢性的な肩こりがつらいのですが、整骨院でよくなりますか？

→ はい。筋肉の緊張や姿勢の乱れを整えることで、肩こりの改善が期待できます。血流もよくなり、スッキリ感が出る方も多いです。

②肩こりや肩の痛みがひどいと頭痛や吐き気も出ますか？

→ 出ることがあります。筋肉の緊張が神経や血管を圧迫すると、頭痛やめまい、吐き気を引き起こすこともあります。

③マッサージと整骨院って何が違うんですか？

→ マッサージは筋肉をほぐすのがメイン、整骨院は骨盤の歪みや姿勢も含めて全体のバランスを整えるアプローチです。

④デスクワークが多くて肩が痛みます。どうしたら？

→ 長時間同じ姿勢が続くと筋肉が固まります。こまめなストレッチや姿勢の見直しが大切です。整骨院でリセットするのも効果的です。

⑤肩の痛みって放っておいても大丈夫？

→ 放置すると悪化して、頭痛・眼精疲労・手のしびれなどにつながることも。早めのケアが健康維持につながります。